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PARKOUR TRAINING

Parkour ist eine Sportart, die ihren Anfang vor nun mehr als 30 Jahren in Frankreich hatte. David Belle, der Begründer der Parkourbewegung, wandte die von seinem Vater ausgeübte „Méthode Naturelle“ in den urbanen Gebieten der Vororte von Paris an.

Wir als Team Nurf sehen Parkour nicht nur als Sportart. Tagtäglich gehen wir auf Entdeckungsreise und dies in zweierlei Hinsicht:

Das Hauptziel unserer Trainings und Workshops ist das Vereinen und Vermitteln dieser Aspekte.

Trainingsfotos

Angebot

Es bestehen erhebliche Unterschiede zwischen den Workshops im Park und den wöchentlichen Trainings in der Turnhalle. Während die Möglichkeiten in der Turnhalle aufgrund der Ausstattung begrenzt sind, setzt der Park der Kreativität keine Grenzen und bietet für jede Schwierigkeitsstufe eine unbegrenzte Anzahl an Herausforderungen.

Angebot Schulen & Gruppen

Parkour-Park

+ weitere Informationen zu den Workshops im Parkour-Park

Turnhalle

+ weitere Informationen zu den Trainings in der Turnhalle

Turnalle


Wir bieten in der Turnhalle vier verschiedene Trainings pro Woche an. Diese Trainings unterscheiden sich in der Altersklasse und der Schwierigkeitsstufe. Im Training I A+B werden vor allem die Grundtechniken von Parkour und Freerunning vermittelt. Wenn diese beherrscht werden und wir eine gewisse Selbstständigkeit sehen, können die Teilnehmenden in das Training II oder III wechseln. Im Training II+III erwarten wir von den Teilnehmenden mehr Eigeninitiative.

Training I A

Tag: Dienstag
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Schwierigkeit: Anfänger
Mindestalter: 10 Jahre
Ort: Schulhaus Dorf
Adresse: Mattenweg 1, 5034 Suhr

Kosten: 520 CHF / Jahr
Inhalt: Erlernen der Grundtechniken von Parkour und Freerunning, Aufbau der Körperkontrolle und Kraft, Balance, Frontflip, Backflip, Sideflip
Wichtig: In den Schulferien der Schule Suhr findet das Training NICHT statt. Ferienplan

Training I B

Tag: Donnerstag
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr
Schwierigkeit: Anfänger
Mindestalter: 10 Jahre
Ort: Schulhaus Feld
Adresse: Gönhardweg 21, 5034 Suhr

Kosten: 520 CHF / Jahr
Inhalt: Erlernen der Grundtechniken von Parkour und Freerunning, Aufbau der Körperkontrolle und Kraft, Balance, Frontflip, Backflip, Sideflip
Wichtig: In den Schulferien der Schule Suhr findet das Training NICHT statt. Ferienplan

Training II

Tag: Dienstag
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Schwierigkeit: Fortgeschrittene
Mindestalter: 16 Jahre o.n.A.
Ort: Schulhaus Dorf
Adresse: Mattenweg 1, 5034 Suhr

Kosten: 520 CHF / Jahr
Inhalt: Kombinieren der Grundtechniken, Erweiterung der Körperkontrolle und Kraft, Kreativität, Flow, erlernen eigener Sprünge
Wichtig: In den Schulferien der Schule Suhr findet das Training NICHT statt. Ferienplan

Training III

Tag: Donnerstag
Zeit: 20.15 – 21.45 Uhr
Schwierigkeit: Fortgeschrittene
Mindestalter: 16 Jahre o.n.A.
Ort: Schulhaus Dorf
Adresse: Mattenweg 1, 5034 Suhr

Kosten: 520 CHF / Jahr
Inhalt: Kombinieren der Grundtechniken, Erweiterung der Körperkontrolle und Kraft, Kreativität, Flow, erlernen eigener Sprünge
Wichtig: In den Schulferien der Schule Suhr findet das Training NICHT statt. Ferienplan

verantwortliche Trainer:

Training I B

Flamur Shabanaj

Trainer

Raphael Egli

Trainer

Parkour-Park

Wir bieten im Parkour-Park von Anfang April bis Ende Oktober ein wöchentliches Training für alle Schwierigkeitsstufen an. Neue Teilnehmende können jederzeit der Saison in das Training einsteigen. In den Schulferien der Schule Aarau findet das Training NICHT statt.

Im Winter pausieren wir die Trainings im Parkour-Park wegen der Kälte.

Saison Training

Tag: Dienstag oder Donnerstag
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Schwierigkeit: Anfänger – Fortgeschrittene
Mindestalter: 12 Jahre
Ort: Rollingrock
Adresse: Neumattstrasse 26, 5000 Aarau
Kursdauer: 30. April 2019 – 31. Oktober 2019
Kosten: 400 CHF*
Inhalt: Erlernen der Grundtechniken von Parkour und Freerunning, Aufbau der Körperkontrolle und Kraft, Balance
Wichtig: In den Schulferien der Schule Aarau findet das Training NICHT statt. Ferienplan

*Bei einem späteren Einstieg wird der Preis verhältnismässig angepasst

Fitness Workshop

Tag: Montag & Freitag
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Mindestalter: 16 Jahre
Ort: Wird jeweils im Whats-App Chat bekannt gegeben.
Kursdauer: 12 Mal
Kursstart: 06. Mai 2019
Kosten: 15 CHF / Training
25 CHF / Woche
130 CHF für alle Trainings (vorauszahlung)

Inhalt: Begleitetes funktionelles Krafttraining mit dem Schwerpunkt auf Eigenkörpergewichtsübungen für den ganzen Körper. Ausserdem wird auch mit Thera und TRX Bändern trainiert.

Anmeldung: Per Whats-App an den verantwortlichen Fitness-Trainer Damian Roth:
+41 79 786 86 96

Privat-Training

Das Privat-Training kann individuell gestaltet werden. Die Teilnehmenden bestimmen selbst, wieviele Lektionen sie besuchen möchten und schauten mit dem Trainer, wann diese Lektionen durchgeführt werden.
Dauer pro Lektion: 90 min
Mindestalter: 14 Jahre
Ort: Rolling Rock Parkour Park oder Urbanes Gelände
Kosten: 150 CHF/Lektion à ein_e Teilnehmer_in
+ 30 CHF pro zusätzliche_r Teilnehmer_in

Max Teilnehmer_innen: 4
Inhalt: Wird individuell geplant.

 

verantwortliche Trainer:

Saison Training

Nicolas Roth

Trainer

Fitness Workshop

Damian Roth

Trainer

Anmeldung

Die Anmeldung für das Parkour-Training in der Turnhalle oder im Parkour-Park erfolgt über nachfolgendes Formular. Wir bieten in der Turnhalle die Möglichkeit an, ein Probetraining zu besuchen. Im Parkour-Park ist ein Probetraining aus Personellen Gründen nicht möglich. Jedoch besteht die Möglichkeit ein Training als Zuschauer zu verfolgen.

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